Postul intermitent, cunoscut și sub denumirea de intermitent fasting (IF), este unul dintre cele mai populare regimuri de pierdere în greutate în zilele noastre. Acesta presupune limitarea consumului de alimente la o fereastră prestabilită de timp, urmată de o perioadă de post în restul de ore.
Ultimele Stiri | Realitatea.net